すっぽんサプリのオメガ3系脂肪酸やDHA・EPAの効果

すっぽんサプリのオメガ3系脂肪酸(DHA・EPA)の効果とは

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すっぽんサプリにはDHAやEPAをはじめとするオメガ3系脂肪酸がたっぷりと含まれています。

皮膚疾患や関節痛の症状軽減、美肌効果やダイエット、認知症の予防などたくさんの健康効果や美容効果を得ることができます。

食材で摂るよりも、サプリメントで摂ったほうが続けやすいでしょう。

すっぽんサプリでアレルギー症状を緩和し、炎症を抑える効果がある

青魚などに多く含まれているDHA・EPAはオメガ3系脂肪酸に分類されます。

オメガ3系脂肪酸は花粉症やアトピー性皮膚炎など、アレルギーによって起こる皮膚トラブルの症状を改善する効果があります。

これはオメガ3系脂肪酸(DHA・EPA)に血行を改善して免疫力をアップする作用があるためで、すっぽんサプリなどのサプリメントで日常的に摂ることが大切です。

DPAにより痛みや炎症を抑える効果

オメガ3系脂肪酸の中には、DPAという成分があります。

DPAは関節リウマチや炎症の症状を緩和する効果があるため、関節系の痛みや炎症を持っている人は、すっぽんサプリにたっぷり含まれているオメガ3系脂肪酸の働きによって、症状を軽減したり治療効果を得ることができます。

オメガ3系脂肪酸は不飽和脂肪酸ですが、同じ脂肪酸でも飽和脂肪酸を摂ると、アラキドン酸に由来するエイコサノイドという成分が作られ、炎症が拡大して痛みが強くなってしまいます。

すっぽんサプリならオメガ3系脂肪酸のみが入っているので、痛みや炎症を抑える効果が大きいのです。

すっぽんサプリが持つ美肌効果やダイエット効果

DHAやEPAなどオメガ3系脂肪酸には、血液をサラサラにする効果があります。

それにより、毛細血管によって栄養や酸素が届けられる皮膚細胞には、たっぷりと質の良い血液が栄養を運んでくれるようになり、美肌効果へとつながるのです。

また、DHAやEPAには脂肪を分解する効果もあるので、皮脂分泌を抑えてニキビができにくい肌質になれるという美肌効果も期待できます。

また、DHAやEPAは血液によって皮膚細胞に運ばれると、ヒアルロン酸などの水分成分を細胞の内側に閉じ込める膜としての役割もしています。

そのため、すっぽんサプリで日常的にDHAやEPAを摂っていれば、透明感あふれるぷりぷりの美肌へと近づけます。

すっぽんサプリはダイエットにも効果的

オメガ3系脂肪酸(DHA・EPA)は、食事でとった脂質が肝臓で中性脂肪へと変わることを阻害する働きがあります。

すっぽんサプリで十分な量のDHAやEPAを摂っていれば、中性脂肪が作られにくい体質づくりができるので、太りにくい体質へと改善できます。

食材としてオメガ3系脂肪酸を十分な量だけ毎日摂ることは大変で、カロリーの過剰摂取になりやすいのですが、サプリメントならカロリーを気にする必要がありませんよね。

つまり、すっぽんサプリを摂ることはダイエット効果があるのです。

すっぽんサプリを飲めば便秘解消も簡単

DHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸は、健康効果が高い油成分です。

そのため、腸内に入ると乾燥して詰まりやすい腸内環境をオイル成分によって滑りを抑止、便秘解消効果を得ることができます。

オメガ3系脂肪酸には悪玉コレステロールを分解して体外に排出する効果もあり、詰まりにくい腸内環境を作ることができるでしょう。

さらに、オメガ3系脂肪酸の油成分によって、便が柔らかくなるので、排出されやすくなります。

普段から慢性的な便秘で悩んでいる人にとっては、すっぽんサプリを飲むことで大きな便秘解消効果が期待できそうですね。

メタボリックシンドローム予防ができる

DHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸は、肝臓で中性脂肪が作られるのを阻害する働きをしています。

その結果、中性脂肪がつきにくい体質へと改善され、メタボリックシンドローム予防効果へとつながります。

メタボを予防するためには、DHAやEPAなどはカロリーが少ないすっぽんサプリのようなサプリメントで摂るのが良いでしょう。

すっぽんサプリで記憶力がアップし更に認知症やうつ病も予防する?

DHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸には血行を良くする効果がありますが、脳の血行を良くすることによって記憶力がアップしたり、集中力がアップするなどの効果があります。

食材から摂取しても良いのですが、すっぽんサプリのようなサプリメントを使えば、食べすぎの心配をすることなく豊富な栄養成分をたっぷりと摂ることができますし、毎日続けやすいですね。

脳内の良好な脂質を維持し認知症も予防

脳は、水分を除くと約60%は脂質で作られています。

年齢とともに脳の脂質はどんどん酸化していきますし、脳内の良好な脂質であるDHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸は減ってしまいます。

体内で作られにくくなったからと言って放置すると、認知症を引き起こすリスクが高くなってしまいますが、食材から毎日たっぷりと必要な量を摂るのは大変です。

そのため、すっぽんサプリなどのサプリメントで日常的にたっぷり摂ることをおススメします。

うつ病のリスクを軽減したりイライラを抑えることが可能

すっぽんサプリに多く含まれているオメガ3系脂肪酸は、全身の血行を良くする効果があります。

毛細血管によって栄養や酸素が届けられる神経部位では、血行が悪いと十分な血液が送られず、神経バランスを崩したり、ホルモンバランスを崩しやすくなってしまいます。

すっぽんサプリによって神経細胞にたっぷりと栄養補給と酸素を届けることができます。

神経バランスやホルモンバランスを整え、うつ病リスクを軽減できます。

すっぽんサプリなら飲むだけで簡単なので、続けやすいですね。

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